手机浏览器扫描二维码访问
contentstart
大家有固定的训练表,格斗训练安排在下午三点,陈心安其实并不忙。
贺小波为陈心安在双腿中间夹了一张纸,起身说道:
“陈教官,三挺一睁十股劲我都讲解给你听了。
这就是站好军姿的基本要领。
我们这些人,所作的一切动作,都是建立在军姿的基础上。
这也是穿上这身衣服之后最基本的要求。
不过新人是要用三个月的时间去练,才能真正让自己掌握到军姿的精髓。
从而完成一个普通老百姓,对军人的淬变。
陈教官,其实你只是来叫我们搏击格斗术的,用不着练这种。
三个月时间如果浪费在站军姿上面,就实在太可惜了……”
陈心安看着他,想要摇头,可脖子上一阵刺痛,这才想起贺小波已经在他衣领上别上了大头针。
他眼睛平视前方,淡淡说道:“既然穿上这身衣服了,哪怕只有三天。
我也要让自己成为你们,而不是学你们!
我得对得起这身衣服才行!”
听他这么一说,贺小波也不说话了。
给他就正好军姿,站在他面前说道:“陈教官,新人对军姿的训练是一个小时一歇。
后面就是不规定具体时间了,反正只要有点功夫,都会拔军姿。
之所以用这个拔字,我想陈教官现在已经感觉到了。
根据我刚才告诉你的动作要领。
站军姿的时候,整个人就是在向上拔。
因此站军姿是所有训练中,最累的一个科目。
全身每一处在每一分每一秒,都在用力。
就算在寒冬腊月,大雪纷飞的时候。
军姿站上一个小时,不仅不会被冻僵。
还会汗流浃背,热气腾腾!
这绝不是夸张!”
看着陈心安笔直的站着,认真的听着。
贺小波咧嘴一笑,对他说道:“陈教官累了就自己休息,这两桶油,我中午还给炊事班去!”
在陈心安双手贴着自己大腿外侧的部位,左右两边各夹着一根绳子。
在绳子的下面,是两桶十斤装的油。
所以陈心安这个军姿的站法,从一开始就是最辛苦的那种。
新人从来不这样站。
因为别说一个小时,甚至练一分钟都支撑不了。
可是陈心安却主动要求这样。
contentend
我这辈子就跟定你了是我跑工地踩空摔断了腿,躺在医院里动弹不得,她守在病床前,眼睛哭肿得像核桃,握着我的手说,就算你瘫了,我也照顾你一辈子是我攒够了钱买第一套房,在房产证上只写了她的名字,她拿着房产证,扑在我怀里哭,说我是全世界对...
词包括但不限于伯努利原理流体力学共振频率涡旋脱落边界层分离说完之后,他意犹未尽地咂咂嘴,回头看向那个白衣女子。白衣女子正盯着他,眼神一言难尽。你她开口,声音有点哑,是阵法师?不是。江屿摇头。炼器师?...
我知道怎么避开危险,我一定会活下去,一定会去找你,你相信我。不行,太危险了!苏婉立刻拒绝,眼中满是担忧,你已经受伤了,行动不便,若是他们追你,你根本跑不掉!要走一起走,我不能丢下你一个人,我们是并肩作战的伙伴,要死一起死,要...
眼眶通红地看着保镖。好!你们告诉顾言,这是他逼我的!没有他,我林婉照样能在娱乐圈横着走!她踩着高跟鞋,头也不回地走出了别墅区。当天下午,林婉的微博更新了一条动态。有些人的控制欲真的让人窒息。离开错的人,才能拥抱真正的自由。配图...
林默是吧?听说你是名牌大学毕业的?赵泰吐出一口烟圈,嘴角挂着戏谑的笑,怎么脑子这么不灵光呢?这破房子值几个钱?拿着拆迁款滚蛋不好吗?非得让你爹当钉子户。这是钉子户吗?你们给的价格连买个厕所都不够!林默咬着牙,双眼死死盯着...
江辰的账号被攻陷,之前的获奖作品全被质疑,有人翻出来每一张都有我的原稿影子。我吃着早餐,刷着手机,给小夏发消息帮我订个蛋糕,庆祝一下。庆祝什么?庆祝渣男贱女,开始互咬。5江辰的工作室彻底断了收入。六个核心客户全解约,合作方纷纷要求...